Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	68.86 g	68.86%
La energía (calorías)	121 kcal
Energía (julios)	505 kJ
Proteína	8.12 g	8.12%
lípido total (grasa)	0.93 g	0.93%
Ceniza	1.29 g	1.29%
Hidratos de carbono, por diferencia	20.8 g	20.8%
Fibra, dietética total	6 g	6%
Calcio, Ca	58 mg	0.06%
Hierro, Fe	1.5 mg
El magnesio, Mg	29 mg	0.03%
El fósforo, P	118 mg	0.12%
Potasio, K	250 mg	0.25%
Sodio, Na	208 mg	0.21%
Zinc, Zn	0.74 mg
Cobre, Cu	0.283 mg
El manganeso, Mn	0.382 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.015 mg
La niacina	0.417 mg
La vitamina B-6	0.113 mg
El folato, el total de	23 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	23 µg
El folato, DFE	23 µg
La colina, el total de	43.1 mg	0.04%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.03 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	5.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.328 g	0.33%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.013 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.215 g	0.22%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.1 g	0.1%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.052 g	0.05%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.021 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.031 g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.35 g	0.35%
18: 2 indiferenciada	0.217 g	0.22%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.132 g	0.13%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.097 g	0.10%
treonina	0.298 g	0.30%
isoleucina	0.384 g	0.38%
leucina	0.689 g	0.69%
lisina	0.568 g	0.57%
metionina	0.106 g	0.11%
cistina	0.076 g	0.08%
fenilalanina	0.479 g	0.48%
tirosina	0.192 g	0.19%
valina	0.468 g	0.47%
arginina	0.445 g	0.44%
histidina	0.223 g	0.22%
alanina	0.369 g	0.37%
Ácido aspártico	1.016 g	1.02%
Ácido glutamico	1.305 g	1.30%
glicina	0.329 g	0.33%
prolina	0.464 g	0.46%
serina	0.509 g	0.51%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg